Die Vorstandmitglieder unserer Yoga-Gemeinschaft arbeiten alle auf ehrenamtlicher Basis
und sind bereits lange Jahre Mitglieder des Vereins.
Der Vorstand
1. Vorsitzende
Birgid Wiehe
Tel. 5499615
2. Vorsitzende
Gudrun Beck
Tel. 587665
Schriftführerin
Martina Borgstedt
Tel. 05136 977 9944
Kassenwartin
Gudrun Rosendahl
Tel.585107
Unsere YogalehrerInnen haben alle eine langjährige Ausbildung und abschließende Prüfung absolviert.
Die YogalehrerInnen:
Sabine Giesemann
Tel. 0511/575641
In diesem Kursen üben wir in der Tradition von Krishnamacharya und Desikarchar kurz: VINI-Yoga.
Das bedeutet, dass es für (fast) jedes āsana (Körperhaltungen) diverse Varianten zur Auswahl gibt.
Die Gruppe wird überwiegend von Seniorinnen besucht und die āsana sind den jeweiligen körperlichen Möglichkeiten angepasst (z. B. mit dem Hocker). Auch prānāyāma (Atemübungen), Meditation und das Yoga Sûtra des Patañjali (Yoga-Philosophie) sind Inhalte dieser Kurse.
Olga Kasper
Finde deine Balance – In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs erwartet dich eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Durch fließende Übungen (Asanas) stärkst du deine Muskulatur, förderst Flexibilität und findest zugleich innere Ruhe. Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen helfen dir, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten. Jeder Kurs steht unter einem bestimmten Thema – etwa Ruhe, Kraft oder Fokus – und endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Conny Bruns
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Sonja Kneer
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Claudia Büscher
Wir praktizieren am Donnerstag von 17h – 18.30h klassisches Yoga in der Sivananda Tradition.
Wir wollen zusammen etwas für die mentale und körperliche Entspannung tun, den gesamten Körper, insbesondere den Rücken kräftigen, mobilisieren und für ein Mehr an Beweglichkeit durch Dehnungen sorgen. Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken runden unser Programm ab. Dieser Kurs ist auch für Yoga Einsteiger gut geeignet.
Jafar Khezeli
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